CUIDADOS

Precauciones

SEGURIDAD EN EL HOGAR

Hay que tomar medidas elementales de seguridad en el hogar. Muchas de esas medidas son las mismas que se adoptan habitualmente cuando hay niños pequeños en casa.

Habrá otras medidas de seguridad que debería tomar, aunque pueda parecerle exagerado. Intente anticipar qué puede pasar; si él o ella es paranoica o tiene alucinaciones amenazadoras puede intentar defenderse y hacerlo con un arma, un cuchillo, etc. Puede parecer alarmista, pero es conveniente que analice su situación en el hogar y tome las medidas adecuadas.


MEDIDAS GENERALES

- Instale barras en la ducha y en el cuarto de baño para que pueda sujetarse.

- Si necesita hacer una pausa durante la ducha, coloque un taburete dentro y permanezca cerca.

- En la cocina ponga los productos peligrosos, como los artículos de limpieza, fuera de su alcance, mejor con cerradura. Por el contrario, todos los objetos que pueda utilizar deben estar muy próximos y de fácil acceso.

- Evite las alfombras.

- Procure tener los menos muebles posibles; con la torpeza y la falta de coordinación de los movimientos, pueden suponer un obstáculo importante.

- Instale teléfonos con memoria incorporada para que pueda llamar tocando una sola tecla.

- Si presenta paranoias y usted cree que puede dejarle/a encerrado/a, coloque las cerraduras para que puedan abrirse por ambos lados.

- Coloque etiquetas con su nombre y dirección en todas las prendas.

- No pueden haber armas en una casa. No pueden haber armas en el hogar de alguien que es demente, paranoico, que pueda tener ideas suicidas o alucinaciones. Es causa de gran daño potencial y no aporta absolutamente ninguna ventaja.

20 PUNTOS PARA AYUDAR A LOS CUIDADORES

1-     Busca ayuda desde el principio.

2-     Participa a tu familia desde el principio compartiendo con ellos todas tus preocupaciones.

3-     Consigue toda la información que puedas sobre la enfermedad y aprende todo lo posible sobre su progresión.

4-     Se consciente de todos los problemas que vendrán, de forma que no te tomen desprevenido.

5-     Reconoce los componentes escondidos de tristeza en tu mal humor, ansiedad, culpabilidad y depresión. Cuenta con que te adaptarás, pero no resolverás tu tristeza.

6-     Valora tu aflicción y busca a alguien que pueda entenderlo.

7-     Date cuenta de los signos de negación.

8-     Date cuenta de tus derechos a sentirte emocionalmente desestabilizado.

9-     Aprende a tomarte un tiempo libre desde el principio y comparte tus obligaciones como cuidador/a. La persona enferma puede perfectamente sobrevivir unas horas sin ti.

10- Date cuenta de que no eres perfecto y perdónate por ello.

11- Deja de intentar serlo: cuidar a alguien con una enfermedad crónica significa que tu mundo se ha puesto patas para arriba y seguramente tendrás que modificar muchas de las cosas que te eran habituales.

12- Acude a un grupo de ayuda.

13- Cuídate física y emocionalmente.

14- Sigue con tus actividades regulares tanto como puedas.

15- Vive el presente pero no olvides organizar el futuro.

16- Esto puede incluir consultar con un abogado, estar al tanto de posibles centros asistenciales o residencias, etc.

17- Sé benévolo contigo mismo. Acuérdate de que estás experimentando reacciones normales a circunstancias anormales. Una buena estrategia en la comunicación ayuda a evitar frustraciones.

18- Procura que el médico de familia esté dispuesto a escucharte y entenderte.

19- Acéptate a ti mismo por ser humano: incluso si a veces fallas.

20- Sigue un plan de acción para evitar el desgaste.

Traducido de “Horizon” el boletín de la Asociación Canadiense de Huntington.